Duygusal esneklik nedir? Duygusal dayanıklılık, fırtınaya göğüs germe ve yelkenleri sabit tutma gücüdür. Cesaretle yaşama sanatıdır. Dayanıklılık kelimesi Latince “resilio” kelimesinden gelir ve “geri dönmek” veya intikam almak anlamına gelir. Bilişsel esneklik nasıl arttırılır? Bilişsel esneklik nasıl geliştirilir? Farklı bakış açılarına açıklık: Olaylara tek bir bakış açısı yerine farklı bakış açılarından bakma alışkanlığı geliştirmek bilişsel esnekliği artırabilir. Yaratıcı aktiviteler: Çizim yapmak, müzik dinlemek ve yazmak gibi yaratıcı aktiviteler zihinsel esnekliği artırabilir. Esneklik nasıl gelişir? Sırtınız veya beliniz sürekli olarak sertse, kaslarınız veya kemikleriniz ağrıyorsa, daha esnek bir vücut için önlemler almanız gerektiğini söyleyebiliriz. Fiziksel durumunuzu iyileştirmek, vücudunuzun hareket aralığını artırmak…
Yorum Bırak