Şeker hastaları için en uygun ekmek hangisi? Hastalar beyaz ekmekten kaçınmalıdır. Beyaz ekmek yerine, yüksek lif içeriğine sahip tam tahıllı, yulaf ve kepekli ekmekler diyabet hastaları için en iyi seçimdir. Şeker hastaları hangi tahılları yiyebilir? Tam buğday ekmeği, esmer pirinç, çavdar, karabuğday, tek çekirdekli buğday ve yulaf ezmesi gibi tam tahılları tüketmek kan şekeri kontrolünü iyileştirebilir ve diyabetle ilişkili komplikasyon riskini azaltabilir. Şeker hastaları günde kaç dilim ekmek yemeli? Sağlıklı bir beslenme planında bu gruptan günde 6 veya daha fazla porsiyon tüketmelisiniz, bunların 1 porsiyonunu 1 ince dilim ekmek, 1 orta boy patates veya 2-3 kaşık pirinç oluşturmalıdır. Şeker hastası…
Yorum Bırak