Kas artışı iyi mi? Aslında, kas şeklinde kilo almak çok faydalı olabilir. Öncelikle, zihinsel ve fiziksel olarak daha güçlü hissetmenize yardımcı olabilir. Ancak belirli kas gruplarını (kalçalar gibi) güçlendirmek spor salonundaki performansınızı artırabilir ve günlük görevleri de kolaylaştırabilir. Kas arttıkça güç artar mı? Kaslar enerji kullanımı için sürekli kalori yakar. Bu nedenle, kas kütlesi arttıkça günlük enerji tüketimi artar ve kilo kontrolü daha etkili hale gelir. Gücü ve dayanıklılığı artırır: Kaslar, vücudu güçlendirmek ve dayanıklılığı artırmak için önemlidir. Kas kazanmak kilo aldırır mı? Başlıktaki soruya dönecek olursak, kas yapmak, anladığımız kadarıyla kilo almaya yol açmıyor, aksine kaslarınız çok fazla enerji…
Yorum Bırak