Kendimizi güzel hissetmek için ne yapmalıyım? Kendinizi iyi hissetmek için ne yapabilirsiniz? Sizi ilhamlandıran kitaplar okuyun. Bir günlük tutun ve kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayı bırakın. Psikolojimizi rahatlatmak için ne yapmalı? Sağlıklı bir psikoloji için öneriler: Düzenli yürüyüşler, yüzme veya diğer fiziksel aktivitelere katıldığınızdan emin olun. Günde en az 7 ila 8 saat uyuduğunuzdan emin olun. Ağır alkol tüketiminden kaçının. Daha fazla makale…•9 Ekim 2018 Kendimi toparlamak için ne yapmalıyım? Negatifliğe Rağmen İyi Hissetmenin 7 Basit Yolu … Eğer egzersiz yapmıyorsanız, kısa yürüyüşler yapın. … Farkındalığı hayatınızın bir parçası haline getirin. … Meditasyonu deneyin. … Cümlelerinize biraz sihir katın. … Mutluluğun bulaşıcı…
Yorum Bırak